Menús Colegio Mayor Galileo Galilei

Recomendaciones nutricionales 15 al 21 Dic – Colegio Mayor Galileo

Buenos días chicos , os dejo mi recomendación nutricional para la semana que viene, del  15 al 21 de Diciembre. Este menú ha sido elaborado para que puedas seguir la dieta mediterránea, ya que es una buena opción de alimentación saludable por la gran variedad de nutrientes que aporta. De una manera fácil y práctica, podrás seguirla sin tener que cocinarla tu mismo.

Es muy importante consumir productos de temporada, así evitamos productos industriales, como alternativa os planteo el consumo de mandarinas y caquis.

Os dejo un enlace en el cual se ha probado la importancia de seguir una dieta Mediterránea frente a una dieta baja en grasas, donde podréis ver como el consumo de aceite de oliva virgen extra o los frutos secos, mejoran sustancialmente la prevención de problemas cardiovasculares, diabetes, obesidad… etc

+Info: http://goo.gl/T8fnka

SEMANA 51 RECOMENDACION Colegio Mayor Galileo Galilei

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